吃吃吃一個冬季長的肉都要出來見人了!!!似乎又到了減肥的季節，在這個A4腰當道的季節，難道去健身房運動才是甩去肥肉的唯一出路?但是每當編編我運動完，只會想要吃更多的東西!左手一塊pizza右手一杯葡萄酒補充消耗的能量。畢竟，沒吃飽哪有力氣減肥呢!那就燃燒卡路里吧。

但是，翻閱眾多資料，我發現好像是有那么一種方法，能讓你樂享美食，遠離健身房，又能減肥!那就是我右手邊的這杯葡萄酒!據阿爾伯塔大學(University of Alberta)的學者研究表明“葡萄酒中的白藜蘆醇有助于心臟、肌肉的運動，而這與運動產生的效果相似?！?

1. 飲用葡萄酒時，雖然沒有流汗，但你確實在瘦

這一切都要歸功于葡萄酒中的白藜蘆醇，攝入白藜蘆醇可以讓我們身體產生一種名為白皮杉醇的化學成分，它被證實能抑制脂肪的生長。

2. 葡萄酒讓你遠離疾病

葡萄酒中含有豐富的抗氧化劑，2010年有一項研究表明“一周飲用14杯葡萄酒的人更不容易患上感冒”。

3. 葡萄酒讓你青春永駐

有時“是否去健身房”的斗爭心理會折磨得我們心力交瘁，然而葡萄酒這種美妙的東西卻帶給你的卻總是愉悅。許多研究表明，飲用葡萄酒比飲用啤酒或者其它酒精飲品更有益身體健康，葡萄酒中所含的多酚有益于延年益壽。而這不正與健身的目的一致么?

4. 葡萄酒可以讓人保持愉悅的心情

如果你不喜歡去健身房，現在也沒有必要以減肥之名逼迫自己前往了。結束了疲憊的一天，回到家中，倒上一杯美酒搭配一桌美食，放松下心情不是更好么?

5. 葡萄酒是社交利器

在健身房里，社交就是偶爾回頭向身邊汗流浹背的伙伴投以同情的目光，以此相互勉勵。這樣的社交當然比不上運動后一起小酌兩杯，或者和自己最好的朋友一起享受微醺、暢聊人生。畢竟人與人之間的感情是要需要用時間及葡萄酒培養的。(編譯/Echo)