天氣轉冷，來杯紅酒，不僅暖身還有助健康，更重要的是還延年益壽，何樂而不為?可是這酒應該怎么喝呢?喝啤酒沒有夏日燒烤相伴的酸爽，喝白酒又沒有三五知己一起的豪情，還是喝紅酒好了。在我的審美里，端起紅酒杯就自帶韻味與風情了。更重要的是適量飲用紅酒，還能帶來意想不到的健康功效。

1. 減掉肌膚年齡

衰老是女人最大的天敵，誰都無法與歲月對抗，但可以與歲月抗爭。葡萄酒中富含白藜蘆醇、類黃酮都等抗氧化物，每天飲用一杯葡萄酒，可以幫助我們減掉肌膚年齡，減緩肌膚老化的跡象。

2. 預防動脈硬化

隨著年齡的增長，心血管疾病會給許多人造成困擾。尤其是在中老年時期，動脈僵化成為死亡的主要原因之一。實踐證明，如果能夠堅持每天飲用1到2杯紅葡萄酒的話，可以起到預防動脈硬化的效果。

3. 增加有益膽固醇

每天飲用1到2杯葡萄酒有助于提高高密度膽固醇(有益膽固醇)的比例，降低低密度膽固醇(有害膽固醇)的比例，從而防止心臟病的發作和動脈阻塞的形成。

4. 降低罹患冠心病的風險

51個流行病學研究案例表明，每天飲用兩杯葡萄酒，患冠心病的概率可以降低20%左右。

5. 預防心臟病

健康風險流行病學研究人群研究(HPFS)曾對38,077名男性進行了長達12年的跟蹤調查，發現每天喝1到2杯葡萄酒，每周喝3到4次的群體患心臟病的概率降低了32%。

6. 減少中風的風險

美國心臟協會指出，少量或適量飲酒可以降低缺血性腦中風的風險。

7. 減少膽結石

哈佛著名的護理健康研究和健康風險流行病學研究人群研究的研究表明，喝酒的人比不喝酒的人得膽結石的概率要低。

8. 降低糖尿病致死率

飲用紅葡萄酒可以幫助提高新陳代謝的速度，合理的膳食再配合規律運動可以讓糖尿病患者更早地恢復健康。此外，葡萄酒中含有豐富的類黃酮和花青素，花青素含量越高，患慢性炎癥的可能性就越低，攝取的類黃酮越多，血糖的調節功能就越好。因此，經常飲用葡萄酒能夠有效地預防糖尿病。

9. 可以預防癌癥

曾有研究機構對918,759名受試者進行了研究，發現喝酒的人比不喝酒的人得癌癥的概率下降了15%，且經常飲用葡萄酒可有效地預防肝癌、非霍奇金淋巴瘤等癌癥的發生。